Медицинский центр «8за»: Ваш Новый Старт к здоровью

Мы верим, что Профилактика лучше, чем Лечение,
поэтому в своей медицинской практике мы работаем не только с последствиями заболеваний,
но и с их причинами, которые зачастую кроются в образе жизни человека.

Преимущества массажа

Антистресс

Расслабляющий или тонизирующий массаж после рабочего дня

Антистресс

Расслабляющий или тонизирующий массаж после рабочего дня

Ровная осанка

Лечение сколиозов, лордозов и кифозов в позвоночнике

Ровная осанка

Лечение сколиозов, лордозов и кифозов в позвоночнике

Здоровые суставы

Комплекс для лечения и профилактики заболеваний суставов рук и ног

Здоровые суставы

Комплекс для лечения и профилактики заболеваний суставов рук и ног

Речь без дефектов

Помощь при лечении речевых нарушений у детей

Речь без дефектов

Помощь при лечении речевых нарушений у детей

Жизнь без боли в спине

Комплекс для лечения и профилактики остеохондроза позвоночника

Жизнь без боли в спине

Комплекс для лечения и профилактики остеохондроза позвоночника

Стройная фигура

Комплекс по коррекции фигуры

Стройная фигура

Комплекс по коррекции фигуры
Цены

Кулинарные классы

Лучший способ восстановить и укрепить здоровье — научиться готовить полезную еду. На наших кулинарных классах вы сможете не только увидеть процесс приготовления, но и попробовать получившееся блюдо, а также узнать много нового из интересной лекции о здоровом питании.

  • Лекция по рациональному питанию — 20 мин.
  • Демонстрация приготовления блюд — 30 мин.
  • Самая приятная часть — дегустация! 20 мин.
Записаться на ближайшую дегустацию!

Профилактика лучше, чем лечение

Забота о здоровье персонала принесет обильные дивиденды.

Для тех, кто хочет или не хочет бросить курить

1234321

Курение считается экспертами самой вредной привычкой россиян. Более 60% курящих хотят освободиться от этой вредной зависимости, но не могут. Программа «Дышите свободно» зарекомендовала себя, помогая ежегодно освободиться от зависимости тысячам россиян.
Чтобы записаться в группу желающих бросить курить, звоните 8(4842)40-02-04, 8-930-754-02-04

Курящие мужчины 65%
Курящие женщины 30%
Курящие школьники 67%
Смертность: каждый второй курильщик умирает 50%

ЯД, КОТОРЫЙ ОТКРЫЛ КОЛУМБ
Табакокурение в 90% случаев является причиной смерти от рака легких, от бронхита в 75% случаев, от болезней сердца в 25% случаев. Средний курильщик делает около 200 затяжек яда из 4000 химических соединений, 30 из которых особенно ядовиты. Аммиак, ацетон, бензол, метанол, пестициды, полоний, сероводород, синильная кислота, углекислый газ, формальдегид плюс удобрения для хорошего роста злокачественных опухолей: бензпирен и дибензпирен — вот далеко не полный список составляющих особого вкуса табачного дыма.

ПОЛОВЫЕ КЛЕТКИ, ОТРАВЛЕННЫЕ ТАБАЧНЫМИ ТОКСИНАМИ, ТЕРЯЮТ СПОСОБНОСТЬ К ОПЛОДОТВОРЕНИЮ.
Это оборачивается бесплодием среди женщин, половому бессилию у мужчин рождением мёртвых или больных детей… Курение отрицательно влияет на внешний вид и приводит к синдрому “Лицо курильщика”, увеличивается число морщин, желтеют зубы и ногти, появляется желтоватый оттенок белков глаз и кожи, происходит ее преждевременное увядание. Курение затрудняет заживление переломов, увеличивает вдвое вероятность потери зубов по сравнению с некурящими…
ХУЖЕ, ЧЕМ АВИАКАТАСТРОФА
Курение, согласно статистике, является гораздо более серьёзным злом по сравнению с несчастными случаями, вроде авиа- или автокатастроф. После проникновения сигаретного дыма в лёгкие уже через 7 секунд никотин попадает в головной мозг. 1-2 сигареты могут слегка простимулировать его работу, но дальше наступает обратный эффект: спад умственной и физической активности. 1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает только то, что эта доза вводится в организм не сразу, а по частям.
13 ВАЖНЫХ ШАГОВ К НОВОЙ ЖИЗНИ
1. Настройтесь на то, что вы действительно серьезно на­мерены бросить курить. 2. Каждый раз, когда вас тянет взять сигарету, начните делать дыхательные упражнения. 3. Дважды в день принимайте теплый (не горячий!) душ. 4. Каждый день выпивайте не менее 8—10 стаканов во­ды. 5. В течение первой недели не ешьте плотно. 6. Совершайте пешие прогулки быстрым шагом на от­крытом воздухе не менее трех раз в день по 30 минут. 7. Исключите потребление алкоголя, напитков содержа­щих кофеин, а также шоколада. 8. Избегайте своего любимого места, где вы обычно ку­рите, когда приходите домой. 9. Избавьтесь от сигарет и принадлежностей для куре­ния. 10. Напишите письмо верному и ува­жаемому вами человеку. Расскажите ему, что вы бро­саете курить. 11. Признайте, что не можете освободиться сами. Попросите помощи. 12. Не принимайте опрометчивых решений и не давайте невыполнимых обещаний. 13. Если вы человек верующий, обратитесь в молитве за помощью к Богу, Который не знает поражений и может помочь Вам.
Подать заявку
0
Занятий
в уютной атмосфере
0%
Эффективность программы
«Дышите свободно»
0
Человек уже бросили курить
по всему миру
0лет
Полноценной жизни прибавляет себе
человек, бросивший курить

Природные лекарства, о которых вы узнаете на наших лекциях

tab2НЕ ДАЙ СЕБЕ ЗАСОХНУТЬ
Свыше 65% веса тела составляет вода,то есть при весе 60 кг Ваш организм содержит более 39 литров воды. Большинство людей пьют недостаточное количество во­ды. Для поддержания водно­го баланса нужно выпивать ежедневно минимум 5—6 стаканов воды.

tab1ПУСТЬ ПИЩА БУДЕТ ТВОИМ ЛЕКАРСТВОМ
Клетки и ткани нашего организма формируются из пищи, которую мы едим. Мы можем улучшить здоровье и снизить вероятность болезни, употребляя больше свежих фруктов, овощей и цельнозерновых.

tab3ЖИВИ В ДВИЖЕНИИ!
Больше не оправдывайтесь, окажите себе услугу — займитесь физкультурой. Помните: вы теряете то, чем не пользуетесь. Например рука, обездвиженная гипсом всего на 1 месяц, «теряет» мышечную ткань.

tab4ДЫШИ ГЛУБЖЕ!
Мы можем жить несколько недель без пищи, дней — без воды и всего лишь несколько минут без воздуха. Поверхностным или половинчатым дыханием чаще всего объясняется усталость, быстрая утомляемость, анемия и депрессия.

tab5

ПОДСТАВЬ СОЛНЦУ ЛИЦО!
Солнечные лучи обладают способностью убивать микроорганизмы и предотвращать рост плесени и грибков. Солнце по­вышает сопротивляемость кожи заболеваниям и инфекциям. За­горелая кожа в три раза сильнее убивает микробов, чем незагорелая.

1aae38_5e75322c1dac4a5aa850e54c5ca00d99КОНТРОЛИРУЙ СТРЕСС
Учерные заметили, что 80% всех болезней основывается на эмоциональных проблемах. Прощение, жизнь, приносящая радость ближним — это лучшее лекарство и рецепт долголетия.

1aae38_a91207a22db840ad918b420f15b4b072ОСТАНАВЛИВАЙСЯ ВОВРЕМЯ
Во сне происходит восстановление всех систем и клеточек нашего организма. При дефиците сна ослабляются защитные силы организма, человек чаще подвергается простудным заболеваниям.

1aae38_f9ae2bc8727b4781bc67da36722ea14bТРЕНИРУЙ СИЛУ ВОЛИ
Воздержание — это полный отказ от вредного и умеренность в полезном. Такие привычки как курение, употребление алкоголя, переедание, пассивный образ жизни, употребление стимуляторов (кофе, чай) — вредно сказываются на здоровье.

Отзывы

Я страдала межреберной невралгией и перепадами давления. После десяти процедур массажа чувствую себя хорошо! Теперь давление 130/70, хотя раньше было 160/80.
Светлана Петровна, пенсионерка